你有多久没好好晒过太阳了？打工人的一天，都是从早上起床、洗漱，匆匆忙忙出门上班开始，然后室内工作一天，晚上急急冲冲赶回家结束。好不容易熬到周末，忍不住就熬了个大夜，白天只好尽情补觉，别说晒太阳，出门一趟都是奢侈。但说真的，家人们，停下手中的事，好好地享受一会儿晒太阳的时光吧，好处比你想的还要多！多晒晒太阳吧好处比你想得多谈及晒太阳的好处，很多人第一反应会是“可以补钙”&ld

柴米油盐酱醋茶，调味料在我们日常生活中担任着重要角色，几乎大家天天都在吃。那么，有没有简单、好记、好用的方法，能帮助我们挑选出健康、美味、安全的调味品呢？今天这篇就让我们来好好聊一下。挑选调味料的4大原则我们先来从大的挑选原则方面说起。1.多选天然调味品天然调味品，简单来说就是以天然食材为原料，制作出来的调味品。比如，用高粱、麸皮酿造的醋，用大豆、小麦酿造的酱油。配制调味品，则是指以天然调味品为主

方便面作为一种方便食品，被会吃的网友彻底玩明白了。随便一搜，就有各种泡面神仙吃法：雪碧拌面、芝士牛奶面、方便面汉堡、方便面沙拉……不过，你在享受美食的时候，有没有这样的疑惑：**这个方便面为啥要做成弯的呢？难道也是为了赶时髦，故意整的洋气发型？**下面就为大家揭开真面目！原来，方便面做成弯的还有这么多的好处。其一，节省空间。如果面条是弯的，可以做到在较小的包装里面装更多

不少女性朋友热衷于过年“三件套”：烫发、美甲、接睫毛。过年新造型，迎接好心情，过年前的仪式感满满。浓密纤长又卷翘的漂亮睫毛能让眼睛变大变美变漂亮，怪不得是爱美人士过年过节、重要场合的“必备美妆神器”。假睫毛最常见的使用方式莫过于粘贴和嫁接。粘假睫毛是用胶水将假睫毛粘在自身睫毛根部附近，一般是自身睫毛更接近睑缘的位置。持续时间较短，一般当天洁面后均会松

常说要想健康得“管住嘴”，可美食那么多，到底怎么管呢？有人就在鲁菜、淮扬菜、粤菜和川菜基础上，历时5年研发了一套“中国心脏健康饮食”。这个饮食模式坚持28天后，血脂、血压等身体指标都改善了。坚持吃28天，改善显著！12月15日，北京大学临床研究所武阳丰教授等刊发在《美国临床营养学杂志》的研究显示，对于轻度高血压患者，中国心脏健康饮食可降低总胆固醇及1

冬季室外温度低，再加上空气污染和各种传染病的顾虑，很多人觉得待在家里是个不错的选择。但其实室内也存在空气污染，如何防范这个隐形的健康隐患，一起来了解！什么是室内空气污染？室内空气污染是指由于各种原因导致的室内空气中有害物质如甲醛、苯、挥发性有机物、颗粒物、细菌、霉菌、螨虫等超标，以及室内空气温湿度过高或过低，进而影响人体健康的室内环境污染。室内空气污染的来源有哪些？1.温度和相对湿度冬天室内热乎乎

北宋的大文豪、大书法家苏轼有一个隐藏身份，你知道是什么吗？那就是北宋第一美食博主，他曾经在生活物资匮乏的海南，凭借吃货坚韧不拔的精神，发现了海南特色美食——生蚝。苏轼夸赞生蚝“食之甚美，未始有也”。生蚝现在也是我国南方沿海城市不可多得的特色美食，如生蚝鸡火锅、蚝仔烙、捞汁生蚝等等。生蚝，又称蚝仔、海蛎等，学名牡蛎，属于软体动物门、双壳纲、珍珠贝目、牡

阿司匹林（化学名：乙酰水杨酸）很可能是医学史上最著名的药物，它疗效广泛，历史悠久，是所有药物中最常用的，曾被吉尼斯世界纪录中记录为商业上最成功的药物，仅在美国每年销售量就达3000多万片。西班牙著名哲学家何塞·奥尔特加·加塞特在他的专著《阿司匹林的时代》中说，阿司匹林是「文明带给人类的恩惠」。它的药效就目前已经明确地包括：解热，镇痛，抗炎，抗风湿，预防心梗，预防中风；尚

最近几年，奶茶越来越火，各种各样的网红奶茶似乎成为越来越多年轻人的“续命快乐水”。不过，很多人不知道的是，奶茶虽好喝，但其中的咖啡因含量可能比咖啡还高，喝了很可能导致失眠。奶茶到底有多少咖啡因？一杯奶茶里到底有多少咖啡因呢？可能有人在网上曾看到过这样的说法：一杯奶茶的咖啡因相当于7罐红牛；一杯奶茶咖啡因含量等于4杯咖啡；如果你喝了含咖啡因最多的那杯奶茶，相当于喝了4杯咖啡，

大家有没有过这样的经历，平时感觉没磕没碰，但皮肤上总是莫名青一块紫一块，有时候还没什么痛感。出门一趟莫名其妙多了几处淤青，甚至一觉醒来就发现身上多了淤青，仔细想想，还真有点害怕。淤青是怎么来的淤青，是因为皮肤下血管破裂，血细胞渗透进皮肤浅表层而产生。我们皮下有很多细小的血管，这些毛细血管只有8微米左右，相当于一根头发丝粗细的十分之一。当受到外力冲击时，皮下毛细血管就很有可能会破裂，血管内的血液渗透

日常生活中，我们经常会遇到这样的情况：拖地时，尤其是在瓷砖表面，会闻到一种特别的腥臭味。这种现象在潮湿或者不经常清洗的环境中尤为常见。许多人会好奇，为什么感觉还挺干净清洁的拖把，会带来这样不愉快的气味？这种气味的来源是什么？是拖把本身的问题，还是清洁过程中产生的某种化学反应？或者，这是否与我们使用的地砖材质有关？先说结论，拖地后出现的腥臭味通常是由于拖把的不洁净、水质问题或地板缝隙积垢造成的。你的

流言很多朋友小时候，放下饭碗就出门上学或者出去玩，这时候家长就会语重心长地教导：别这样，刚吃完饭就活动，容易得胃下垂。那么这种说法正确吗？吃完饭以后到底能不能做运动，或者说到底能做什么样的运动呢？分析在过去，流传着一个说法，那就是“饭后百步走，活到九十九”，可同时又有一种说法称“饭后活动容易得胃下垂”，那么这两种说法到底哪种才是对的，我们吃完饭之后到

公历2024年为闰年，2月有29天，全年共有366天，而即将到来的农历甲辰年（龙年）则是平年，全年共有354天。公历2024年比农历甲辰年长12天，这是怎么回事？中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧解释说，目前国际通用的公历在我国民间俗称“阳历”，是根据地球围绕太阳公转一周即一个回归年的运动周期来制定的。一个回归年的长度是365.2422天，即365天5小时48分46秒

12月底，又到了在校学生的“考试季”，不少学生一边复习功课一边担心：每天这么聚精会神会不会神经衰弱，大脑会不会像电器那样因为超负荷运转而“过载”呢？我在进行脑科学科普讲座时也常常被问到这类问题，看来大家还是担心因为使用不当而损伤了这个精巧神奇的器官。其实，大脑并不像我们想象的那样脆弱，它具有自我保护的能力。首先，当脑细胞的代谢产物积累到一定程度时就会

食用豆是我们日常饮食中不可或缺的一部分。食用豆种类繁多，包括红豆、绿豆、豌豆等等，食用豆是当今人类栽培的3大类食用作物禾谷类、食用豆类和薯类之一，在农业生产和人民生活中占有重要地位。它们不仅提供了人体必需的各种微量元素和维生素，还具有清热解毒、健脾益气等多种功效。食用豆的多重“身份”食用豆属于豆科蝶形花亚科植物，多为一年生或越年生，是指收获后以食用籽粒为主，兼做蔬菜供人类食